Respirer - MÉditer

Vivre l'Instant Présent

La méditation pour se soigner envoyé par Supervielle

"J'inspire une longue inspiration et je sais que c'est une longue inspiration.
J'expire une longue expiration et je sais que c'est une longue expiration.
J'inspire une inspiration courte et je sais que c'est une inspiration courte.
J'expire une expiration courte et je sais que c'est une expiration courte.
J'inspire et je suis conscient de mon corps tout entier."

Rappel de l'enseignement du Bouddha par Thich Nhat Hanh

Chaque séance dure 1 Heure. Elles sont collectives; le groupe favorise le processus de détente et l'entrée dans la phase de méditation. L'esprit s'apaise, le corps se relaxe, les pensées passent, l'être est en contact direct avec ce qui est lui. Chacun ressent rapidement la modification de ses énergies et des énergies du moment appelées "ambiance" en langage courant, "égrégore" par d'autres.

Le travail porte sur la respiration-méditation et la pratique de la division de la conscience. Référence: Rémi Boyer - "Le quadrant de l'éveil" ed. Rafael de Surtis

Pour les séances collectives au sein d'une entreprise,
demander directement les tarifs au 06.62.58.77.85

MERCREDI
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VENDREDI

12h 30 à 13h 30
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13 h à 14 h

Tarif Unique
33 €

Réservations 15 jours à l'avance pour les particuliers

Les jours, Mercredi et Vendredi, ont été sciemment choisis. Mercredi est symboliquement associé aux activités du mental et Vénus aux émotions.
Méditer, respirer, vivre l'instant présent en conscience ces jours-ci est intéressant pour acquérir la faculté d'éloigner les turpitudes que créent habituellement ces deux pôles chez l'être humain (stress, questionnements, débordements émotionnels...)

Précisions: Bien que je cite Thich Nhat Hanh en haut de page, ma rencontre avec le Bouddhisme (1980) et ma pratique personnelle est le Zen que Taisen Deshimaru a dispensé en France jusqu'à sa mort. J'ai approfondi le Quadrant de l'Éveil avec Rémi Boyer, il y a 13 ans. Dans le cadre professionnel, j'ai été formée aux techniques respiratoires d'hyperventilation appelées également Respiration Consciente. En Savoir plus à LFS.

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Rémi Boyer Deshimaru

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